Kraft durch innere Haltung
Emotionale Stabilität und Kraft sind das Resultat einer gesunden inneren Haltung. Durch Meditation lässt es sich trainieren, diese Haltung auch in herausfordernden Situation zu wahren.
Wo viel Bewegung ist, wird viel Kraft benötigt. Wer den Körper bewegt, braucht vor allem Kraft aus der Nahrung. Doch wie sieht es mit dem Geist aus? Sobald Gedanken da sind, ist Bewegung im Kopf - und diese Bewegung braucht ebenfalls Kraft.
Weniger Bewegung kostet weniger Kraft, doch wie lassen sich die Gedanken im Geist ruhig stellen? Hier hilft ein indirekter Weg: Steht weniger Nahrung zur Verfügung, kann zwangsläufig weniger Bewegung stattfinden.
Durch Meditation lernst du bewusster und achtsamer mit deinem Leben umzugehen. Finde den Einstieg in das innere Ruhen durch angeleitete Meditationen und einfache Grundübungen.
Die Ruhe ist die Quelle jeder großen Kraft.
Fjodor Dostojewski
Vorteile der Meditation
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Abbau psychischer Spannungen und Ängste
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Stressabbau und verbesserter Umgang mit Stress
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Verbesserung der Schlafqualität
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Förderung einer positiven Grundeinstellung zum Leben
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Steigerung der Kreativität, Energie und Produktivität
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Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit und Aufmerksamkeitslenkung
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Selbstfindung und Selbsterforschung
Meditation - Hörprobe
Mach es dir an der Sofakante oder auf deiner Matte bequem und starte die Hörprobe von Maritreyo, um in die Meditation reinzuschnuppern.
Angebote für dich ...
Meditation für Einsteiger
Schnuppern im Sonnentor
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Termine:
Mi, 03. Mai. / 18:45 Uhr
Sonnentor, Haueneberstein
1 Stunde
€ 13,-
Meditation für Fortgeschrittene
Gruppencoaching
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Aktiviere durch regelmäßige Meditation deine innere Kraft, um die Herausforderungen des Alltags selbstsicher und positiv anzunehmen. In diesem Kurs lernst du, wie du durch innere Ruhe klarere Entscheidungen triffst und mehr Zufriedenheit in den Leben bringst.