Yoga zu Hause
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Kraft durch innere Haltung

Emotionale Stabilität und Kraft sind das Resultat einer gesunden inneren Haltung. Durch Meditation lässt es sich trainieren, diese Haltung auch in herausfordernden Situation zu wahren. 

 

Wo viel Bewegung ist, wird viel Kraft benötigt. Wer den Körper bewegt, braucht vor allem Kraft aus der Nahrung. Doch wie sieht es mit dem Geist aus? Sobald Gedanken da sind, ist Bewegung im Kopf - und diese Bewegung braucht ebenfalls Kraft.

 

Weniger Bewegung kostet weniger Kraft, doch wie lassen sich die Gedanken im Geist ruhig stellen? Hier hilft ein indirekter Weg: Steht weniger Nahrung zur Verfügung, kann zwangsläufig weniger Bewegung stattfinden.

Durch Meditation lernst du bewusster und achtsamer mit deinem Leben umzugehen. Finde den Einstieg in das innere Ruhen durch angeleitete Meditationen und einfache Grundübungen.

Die Ruhe ist die Quelle jeder großen Kraft.
Fjodor Dostojewski

Vorteile der Meditation

Meditation - Hörprobe

Mach es dir an der Sofakante oder auf deiner Matte bequem und starte die Hörprobe von Maritreyo, um in die Meditation reinzuschnuppern.

Unsere Angebote

Meditation für Einsteiger

Schnupperstunde / Basiskurs

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Du möchtest einmal ausprobieren, ob Mediation etwas für dich ist?

 

Das ist wunderbar. Damit öffnest du dich für etwas, das dein Lebensgefühl maßgeblich verändern kann. Die Termine passen für dich nicht? Melde dich bei uns. Wir versuchen alles, um dir den Einstieg in die Mediation zu ermöglichen.

Termine 2022:
Mi, 13.07. / 17:00 - 19:00
Mi, 21.09. / 17:00 - 19:00
Mi, 07.12. / 17:00 - 19:00
 

2 Stunden
€ 28,-

Meditation für Fortgeschrittene

Gruppencoaching

Mehr Infos - HIER

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Aktiviere durch regelmäßige Mediation deine innere Kraft, um die Herausforderungen des Alltags selbstsicher und positiv anzunehmen. In diesem Kurs lernst du, wie du durch innere Ruhe klarere Entscheidungen triffst und mehr Zufriedenheit in den Leben bringst.

8 x 60 Min
fester Kurs (wöchentlich)
Teilnahmevoraussetzung:
Einführung durch unseren Gruppenleiter

€ 145,-