Bis vor wenigen Jahren hielt man das weiße Geflecht, das unsere Muskeln und Organe umhüllt, nur für totes Gewebe. Heute ist es wissenschaftlich erwiesen, dass unser Bindegewebe viele wichtige Funktionen im Körper übernimmt und nicht erst in der Reha, sondern auch in der Prävention mehr Beachtung verdient. Es ist ein eigenständiges Organ, das mit vielen Nervenendigungen, Schmerz- und Bewegungssensoren versehen ist und eine entscheidende Rolle in unserem Lymph- und Immunsystem spielt.

Zu den Faszien zählt nicht nur das formgebende Bindegewebe, das den Körper zusammenhält, sondern unter anderem auch Bänder und Sehnen, die an unseren Bewegungen maßgeblich beteiligt sind. Ist die Faszie intakt, ist sie wie ein gut strukturiertes, elastisches Netz aufgebaut. Sind Verklebungen vorhanden, verliert sie an Elastizität. Das wiederum führt zu Bewegungseinschränkungen und kann Schmerzen hervorrufen. Nicht selten sind solche Verklebungen die Ursache für Rückenleiden oder Schulter-Nacken-Schmerzen.

Warum verkleben Faszien?

Nach tiefen Verletzungen kann Narbengewebe entstehen, das eine geringe Elastizität aufweist und somit die Beweglichkeit und Funktionalität unseres Bindegewebes einschränkt. Die häufigsten Ursachen für verklebte Faszien sind allerdings alltägliche Fehlbelastungen, und Bewegungsmangel. Auch Stress kann sich negativ auf die faszialen Strukturen auswirken.

Faszien leben von Bewegung – wer sich nicht bewegt, verklebt.
Dr. Robert Schleip, Faszienforscher

Unsere Angebote

Faszientraining

Schnupper-/Einzelstunde

Du möchtest einmal ausprobieren, ob Faszientraining etwas für dich ist? Buche dir einen Termin deiner Wahl und komm einfach vorbei.

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0178 - 146 40 76

1 x 60 Min
 

€ 18,-

Faszientraining

§20 - Präventionskurs

Löse Verklebungen deines Bindegewebes, um Bewegungseinschränkungen entgegenzuwirken. Faszientraining kombiniert Rebound-, Schwung- und Dehnübungen mit Selbstmassagen auf der Rolle.

 

Dieser Kurs ist nach §20 SGB V zertifiziert und wird von der Krankenkasse bezuschusst.

Termin auf Anfrage
8 x 60 Min
fester Kurs (wöchentlich)
Kursstart: Oktober 2021

€125

Auszeit Kurskarte

Flexible 10er-Karte

Mit deiner 10er-Karte bist du zeitlich flexibel und kannst beliebig an verschiedenen Kursen teilnehmen. Sie ist ab Kauf 3 Monate gültig.

Bonus: 

Mit einer aktuellen 10er-Karte darfst du außerdem kostenlos am  Wake up Yoga via Zoom teilnehmen.


10 x 60 Min
3 Monate gülig
 

€145