Personal Training
individuell für dich alleine oder mit deinen Freunden
Unser Körper ist ein Meisterwerk der Natur. Ein wahres Wunder, dem wir selten Beachtung schenken und dessen Komplexität wir bis heute nicht begreifen können. Der moderne Lebensstandard verleitet uns dazu, die Beine nur noch zu benutzen, um von einem Sitzplatz zum nächsten zu gelangen - die Füße in Schuhe eingesperrt und den Bewegungsapparat zum Stillsitzen verdammt.
Du möchtest etwas ändern? In Bewegung kommen, dich fit halten, abspecken oder körperliche Einschränkungen überwinden? Dann lass uns ein Stück gemeinsam gehen.
Du hast nur einen Körper. Sei gut zu ihm!
Dein Coach
"Dein Körper ermöglicht dir zu leben, wahrzunehmen, zu fühlen und zu erfahren. Mit einem individuellen und funktionellen Bewegungsprogramm schenkst du ihm die Aufmerksamkeit, die er verdient.
Als Weggefährtin auf Zeit begleite ich dich gerne dabei, deinen Körper zu stärken, ihn neu zu erfahren und wertzuschätzen. Du wirst sehen, wieviel Freude er dir bereitet, wenn du dich gut um ihn kümmerst."
Katja Schweizer
Sportwissenschaftlerin
& liz. Personal Trainer
Portfolio
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Klassisches Ausdauertraining
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High Intensity Training (HIT)
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Funktionelles Krafttraining
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Individuelle Haltungskorrektur
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Faszientraining
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Funktionsgymnastik
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Fußgymnastik & Gehschule
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Yoga
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Meditation
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Entspannungstraining
Beim Personal Training erhältst du dein maßgeschneidertes Trainingskonzept mit Trainingsarten und Methoden, die dich deinen persönlichen Zielen und Wünschen näher bringen.
Angebote für dich ...
Für längere Trainingsprozesse erstelle ich dir gerne ein individuelles Angebot.
In den Angeboten ist die Anfahrt von max. 10 Km enthalten. Für jeden weiteren Kilometer berechne ich € 0,20.
Kontakt
Auszeit - K. Schweizer
0172/4056531
Kursraum
Auszeit im Sonnentor
Herrenpfädel 6
76532 Baden-Baden
