Business

In einer von Zeit- und Ergebnisdruck beherrschten Gesellschaft sprechen wir uns bewusst gegen eine krankmachende, erschöpfende Leistungssteigerung aus. Wir fördern die Leistungsfähigkeit in Ihrem Unternehmen durch Stärkung persönlicher Ressourcen sowie durch Verbesserung bestehender Teamstrukturen. Ihre Mitarbeiter lernen den achtsamen Umgang mit sich selbst und mit Kollegen. Zur Entwicklung der Stresskompetenz nutzen wir wissenschaftlich fundiertes Resilienztraining.

Der Arbeitsplatz wird zu einem Ort, an dem sich Menschen wohlfühlen und ihre volle Kraft entfalten können.

Um klar zu sehen, genügt oft ein Wechsel der Blickrichtung.

 Work in statt work out

Verwöhnen Sie Ihr Personal mit Kursen, die Energie bringen. Ermöglichen Sie Ihren Mitarbeiten morgens einen guten Start in den Tag oder zum Feierabend einen entspannenden Ausklang.

Kursangebot

Yoga

Meditation

Mobility, stretch & relax

Faszientraining

Autogenes Training, §20

Progressive Muskelrelaxation, §20

Gesunder Rücken

Aufrecht durchs Leben

Wege in die Achtsamkeit

Resilienztraining, §20

Warnsignale des Körpers

Stressmanagement

Basisch fasten         

Eine Kursreihe beinhaltet 8 Einheiten zu je 60 - 90 Minuten.

Kurse nach §20 SGBXII werden bis zu 80% durch die Krankenkassen bezuschusst.

Lunchtime - Booster

Business - Yoga

Funktionelle Mobilisationsgymnastik

Progressive Muskelentspannung

 

Mit einem 20 - minütigen Lunchtime - Booster in Arbeitskleidung entspannen Sie zum einen Ihre Mitarbeiter und verschaffen zum anderen dem Unternehmen einen produktiveren Nachmittag. 

Achtsamkeitstraining

Achtsamkeitstraining führt zu einer fokussierten und entspannten Präsenz mit einem, offenen, vorurteilsfreien Blick. Die Teilnehmer lernen ihre Wahrnehmung nach innen und außen zu schärfen. Ein achtsamer Geist befähigt zu klarem Entscheiden und klugem Handeln.

Resilienztraining

Im Arbeitsalltag bedeutet Resilienz bei hohen Anforderungen und komplexen Arbeitsbedingungen widerstandfähig und gelassen zu bleiben. Die Teilnehmer lernen die eigenen Ressourcen besser zu nutzen und neue Strategien im Stressmanagement einzusetzen.

 

Gesunder Körper & entspannter Geist

Körper und Geist stehen in unmittelbarem Zusammenhang. Die Teilnehmer lernen Körpersignale bewusst wahrzunehmen, einen gesunden, kraftbringenden Lebensstil zu entwickeln sowie Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Team - Zeit

Themen wie der Teambuildingprozess und wertschätzende Kommunikation werden beleuchtet. Die Teilnehmer arbeiten ihre Rollen sowie individuelle Stärken heraus, entwickeln eine Corporate Identity und erhöhen die Teameffizienz.

Achtsam & authentisch führen

Achtsamkeitstraining begünstigt einen klaren Kopf und kluge Entscheidungen. Es verbessert den Umgang mit sich selbst sowie mit anderen. Authentizität schafft Glaubwürdigkeit im Team und sorgt beim Führenden für innere Stärke und Erfolg.

Körper, Geist und Seele

Mit unseren sich ergänzenden Professionen sehen wir den Menschen als Ganzes. Um langfristig zufrieden und erfolgreich arbeiten zu können, müssen Körper, Geist und Seele in Einklang sein.

Coaching ist eine sinnvolle Ergänzung zu Seminaren und Kursen. Ausgewählte Themen können sowohl in Gruppen als auch mit Einzelpersonen noch individueller und tiefer bearbeitet werden.

Coaching - Themen für Teams

Kommunikationtraining

Konflikt- und Krisenmanagement

Zielsetzung und Projektplanung

Ressourcenorientierte Teamentwicklung

 

Coaching - Themen für Einzelne

Selbst- und Zeitmanagement

Bearbeitung von Prüfungs- oder Versagensangst

Blockaden lösen und Selbstwert stärken

Lebensbereiche in Einklang bringen

 

Coaching - Themen für Führungskräfte

Achtsam leben und führen

Authentisch führen - meine Rolle als Führungskraft

Wertschätzende Kommunikation

Umgang mit Verantwortung

 

Buchen Sie als Arbeitgeber einzelne Interventionen oder lassen Sie sich professionell beraten. Gerne stellen wir Ihnen ein maßgeschneidertes Konzept vor, welches Ihr Unternehmen mit Achtsamkeit und Resilienz zu gesunder Effizienz führt.

Alle Angebote sind sowohl in Ihren eigenen als auch in unseren Räumen durchführbar.

 

 

 

Unser Business-Flyer

für Sie

zum Download:

 

Kontakt

Auszeit - K. Schäfer & K. Schweizer GbR

0178/1464076

info@auszeit-baden-baden.com

www.auszeit-baden-baden.com

Postanschrift

Lichtentaler Allee 14b

76530 Baden-Baden

  • Instagram Social Icon
  • Facebook Social Icon

Kursraum

Gymnastikraum Hotel Magnetberg

Scheibenstraße 18

76530 Baden-Baden

© 2018 Auszeit