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Zeit ist das wertvollste Gut deines Lebens. Trete aus den unbewussten Automatismen des Alltags heraus. Stoppe dein Hamsterrad, um dich von limitierenden Glaubenssätze und konditionierten Verhaltensmustern zu lösen. Komm zur Ruhe und lerne dich selbst besser kennen, denn alles Große beginnt in der Stille.  Entdecke deine wahren Wünsche, Bedürfnisse und Träume.  Richte dich neu aus und fokussiere dich auf das, was dir wirklich wichtig ist.

 

Wir begleiten dich gerne auf deinem Weg in ein selbstbestimmtes Leben voller Glück und Fülle.  Auszeit bedeutet für uns:

​Abschalten, ankommen, Ich sein.

Entspannung, Achtsamkeit und Inspiration - Auszeit Baden-Baden

Verweile nicht in der Vergangenheit, 

träume nicht von der Zukunft. 

Konzentriere dich auf den

gegenwärtigen Moment. 

Buddha

Eine Auszeit ist dein erster Schritt in die Transformation.

Registriere dich für die monatliche Auszeitpost.

Kursprogramm 
Sonnentor, Haueneberstein

Montags

18:45 - Vinyasa Power Yoga

20:00 - Yin Yoga

Mittwochs

10:30 - Yoga zum Wochenthema
18:45 - Meditation (Einsteiger)

20:00 - Meditation

Donnerstags

10:30 - Yoga zum Wochenthema

16:15 - Yoga zum Wochenthema

Kursprogramm 
Hotel Magnetberg, Baden-Baden

Donnerstags

07:30 - Vinyasa Morning Flow

08:50 - Yoga für Senioren

Schnuppern ist jederzeit möglich, sofern ein Platz
frei ist.

 Kursstart

Faszientraining (§20)

75,- Euro bezahlt die Krankenkasse

 

Löse Verklebungen deines Bindegewebes, um Bewegungseinschränkungen entgegenzuwirken. Faszientraining kombiniert Rebound-, Schwung- und Dehnübungen mit Selbstmassagen auf der Rolle.

 

Dieser Kurs ist nach §20 SGB V zertifiziert und wird von der Krankenkasse bezuschusst.

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Mo, 08. Mai / 17:30 Uhr

8 x 60 Min / 135,- Euro

Sonnentor, Haueneberstein

 Schnuppern
im Sonnentor Haueneberstein
Lerne unseren neuen Standort kennen. 

Meditation für Einsteiger

So einfach geht's!

Du möchtest ausprobieren, ob Mediation etwas für dich ist?  - Wunderbar! 

Mi, 03. Mai / 18:45 Uhr

1 Stunde / 13,- Euro

Yoga zum Wochenthema

Körper-, Atem- und Entspannungsübungen

Klassisches Hathayoga mit Einflüssen aus modernen Yogastilen.

Do. 04. Mai / 16:15 Uhr

1,25 Stunden / 13,- Euro

Faszientraining

Verklebungen lösen

Wirke Rückenschmerzen und  Bewegungseinschränkungen aktiv entgegen. 

Mo, 8. Mai / 17:30 Uhr

1 Stunde / 13,- Euro

Vinyasa Power Yoga

Dynamisch & kraftvoll

Beim körperbetonten Vinyasa fließt du durch eine Reihe von Asanas in deinem Atemrhythmus.

Mo, 15. Mai / 18:45 Uhr

1 Stunde / 13,- Euro

Events

Baden-Badens Sagen & Kraftorte

Spaziergang mit Meditationsimpulsen

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Kennst du Baden-Badens Kraftorte?

 

Wir nehmen dich mit zu besonderen Plätzen in der Natur. Dort erfährst du, welche Sagen sich hinter diesen Orten verbergen.

 

Du lernst Meditationsübungen kennen, mit denen du heimische Kraftorte für dich nutzen kannst. 

Fr,, 23. Juni. 2023, 17:00 Uhr

ca. 2 Stunden

Wanderparkplatz Wolfsschlucht, Baden-Baden

€ 35,-

Aktuelles

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