Zeit ist das wertvollste Gut deines Lebens. Trete aus den unbewussten Automatismen des Alltags heraus. Stoppe dein Hamsterrad, um dich von limitierenden Glaubenssätze und konditionierten Verhaltensmustern zu lösen. Komm zur Ruhe und lerne dich selbst besser kennen, denn alles Große beginnt in der Stille.  Entdecke deine wahren Wünsche, Bedürfnisse und Träume.  Richte dich neu aus und fokussiere dich auf das, was dir wirklich wichtig ist.

 

Wir begleiten dich gerne auf deinem Weg in ein selbstbestimmtes Leben voller Glück und Fülle.  Auszeit bedeutet für uns:

​Abschalten, ankommen, Ich sein.

 
Entspannung, Achtsamkeit und Inspiration - Auszeit Baden-Baden

Verweile nicht in der Vergangenheit, 

träume nicht von der Zukunft. 

Konzentriere dich auf den

gegenwärtigen Moment. 

Buddha

Eine Auszeit ist dein erster Schritt in die Transformation.

 

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Kursprogramm 

Montags

19:30 - Yin Yoga

Mittwochs

18:15 - Sanftes Yoga

19:30 - Meditation für Fortgeschrittene

Donnerstags

07:30 - Vinyasa Morning Flow

08:50 - Yoga für Senioren

17:30 - Vinyasa Power Yoga

Schnuppern ist jederzeit möglich, sofern ein Platz
frei ist.

Die nächsten Kursstarts

Meditation für Einsteiger

Schnupper-Einheit

Du möchtest ausprobieren, ob Mediation etwas für dich ist?  - Wunderbar! 

Yoga für Senioren

Fester Kurs

Yoga zur Verbesserung des Gleichgewichts und der Beweglichkeit. 

Faszientraining

§20 Präventionskurs

Löse Verklebungen deines Bindegewebes, um Bewegungseinschränkungen entgegenzuwirken. 

Autogenes Training

§20 Präventionskurs

Lerne wirksame Techniken zur Entspannung selbständig anzuwenden.

Mi, 07. Dez. / 17:00 Uhr

2 Stunden / 35,- Euro

Do, 30. Nov. / 08:50 Uhr

8 x 60 Min / 135,- Euro

Do, 19. Jan. / 18:45 Uhr

8 x 60 Min / 135,- Euro

Mo, 14.11. / 17:45 Uhr

8 x 90 Min / 165,- Euro

§20 Präventionskurse werden von gesetzlichen Krankenkassen

mit mindestens 75 Euro bezuschusst. 

WeihnAchtsamkeit

Achtsamkeit im Advent

Achtsamkeit Workshop Winter Baden-Baden
Advent heißt übersetzt "ankommen". Was bedeutet es, anzukommen? Kommen wir denn überhaupt jemals an?

Nutze diesen Workshop, um einmal ganz bei dir selbst anzukommen. Mit winterlichen Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen stimmen wir uns achtsam auf die Vorweihnachtszeit ein. 

Nächster Termin:

So, 27.11.2022, 14:00-16:30 Uhr

Hotel Magnetberg, Baden-Baden

€ 45,-

Audiotour: Kraftorte und Sagen

Selbst erkunden mit Audioguide

Du möchtest die Kraftorte auf eigene Faust erkunden?

 

Dann ziehe alleine oder in deiner Lieblingsgruppe los mit unserem Audioguide. Eine Karte führt dich zu den besonderen Plätzen. Über Kopfhörer erzählen dir Kathrin und Maritreyo die zugehörigen Sagen und leiten dich an bei deinen Meditationsübungen.

Einzelperson: € 35,-
jede weitere Person € 10,-

Termine nach Absprache

Start- und Endpunkt:

Wanderparkplatz Wolfsschlucht, Baden-Baden

Aktuelles

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Achtsamkeit im Wald

Den Wald mit allen Sinnen erfahren

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Bei diesem Waldbad erfährst du, wie vielfältig dein Wohlbefinden und deine Gesundheit von Bäumen beeinflusst wird. Du lernst kleine Übungen kennen, die du bei kommenden achtsamen Waldbesuchen selbständig anwenden kannst. Erfahre den Wald einmal anders - intensiver. Spüre, welche Wirkung das auf dich hat.

Nächster Termin:

Sa, 15.10.2022, 09:30 - 12:00 Uhr

Wolfsschlucht, Baden-Baden

 € 35,-