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Verweile nicht in der Vergangenheit,
träume nicht von der Zukunft.
Konzentriere dich auf den gegenwärtigen Moment.
Buddha
Jeder Mensch ist nur "aus - Zeit"!
Schenke dir etwas von deiner Zeit, denn sie ist dein wertvollstes Gut. Nimm eine Auszeit vom Alltag. Komm raus aus der Gedankenspirale. Lass deine Verpflichtungen zuhause. Entspanne dich und schöpfe neue Energie für die wichtigen Dinge in deinem Leben.
Wir begleiten dich gerne dabei.
Abschalten, ankommen, Ich sein.
Achtsamkeit ist eine Form der Meditation und stammt ursprünglich aus dem Buddhismus. Mit der Aufmerksamkeit vollkommen im Hier und Jetzt zu sein, Entschleunigung im Alltag und ein Gewinn an Lebensqualität sind Bestandteile der Achtsamkeit.
Einmal im Quartal laden wir dich dazu ein, zwei bis drei Stunden mit uns gemeinsam Achtsamkeit zu üben. Das Thema ist passend zur jeweiligen Jahreszeit.
Achtsam durchs Jahr - Workshop Reihe
Termine:
28.03.2020: Frühlingserwachen
27.06.2020: Waldbaden
10.10.2020: Lernen aus der Natur
28.11.2020: Ankommen im Advent
Mehr Infos - HIER
Video: Yoga mit Kindern
Katja im Interview mit Kinderyogalehrerin Marion Lettner
Wir freuen uns sehr Marion Lettner in unserem Auszeit - Team willkommen zu heißen.
Marion ist ausgebildete Kursleiterin für Yoga mit Kindern sowie für Yoga in der Schwangerschaft und zur Rückbildung. Mit ihr haben wir eine kompetente, engagierte Trainerin gefunden, die sich darauf freut, Kinder und Mamas ein Stück auf ihrem yogischen Weg zu begleiten.
Marion Lettner
NEUE KURSE
2020
Mit unserer neuen Mitarbeiterin Marion Lettner erweitern wir unser Yogaangebot speziell für werdende Mütter und Kinder.
Geplant sind vorerst folgende Kurse:
Kinder Yoga (3-5 Jahre)
montags 15:30 - 16:30 Uhr und samstags 9:45 - 10:45 Uhr
Kinder Yoga (6-9 Jahre)
montags 16:45-17:45 Uhr und samstags 11:00 - 12:00 Uhr
Yoga für Schwangere
montags 18:00 - 19:00 Uhr
Yoga für Kinder und Schwangere
mehr Infos HIER
Artikel in der FUNK UHR Heft 46 2019
Aktuelles
- Ort der Ruhe
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- Kathrin Schäfer
