Zeit ist das wertvollste Gut deines Lebens. Trete aus den unbewussten Automatismen des Alltags heraus. Stoppe dein Hamsterrad, um dich von limitierenden Glaubenssätze und konditionierten Verhaltensmustern zu lösen. Komm zur Ruhe und lerne dich selbst besser kennen, denn alles Große beginnt in der Stille. Entdecke deine wahren Wünsche, Bedürfnisse und Träume. Richte dich neu aus und fokussiere dich auf das, was dir wirklich wichtig ist.
Wir begleiten dich gerne auf deinem Weg in ein selbstbestimmtes Leben voller Glück und Fülle. Auszeit bedeutet für uns:
Abschalten, ankommen, Ich sein.
Verweile nicht in der Vergangenheit,
träume nicht von der Zukunft.
Konzentriere dich auf den
gegenwärtigen Moment.
Buddha
Eine Auszeit ist dein erster Schritt in die Transformation.
Das aktuelle
Kursprogramm
Montags
19:30 - Yin Yoga
Dienstags
18:30 - Vinyasa Power Yoga
Mittwochs
17:00 - Meditation für Einsteiger
18:15 - Sanftes Yoga
Donnerstags
07:30 - Vinyasa Morning Flow
17:00 - Vinyasa Power Yoga
18:15 - Yin Yoga
Freitags
17:00 - Achtsamkeit im Alltag
(14-tägig)
3G-Regel
Ab dem 16.08.2021 muss bei Aufenthalten in geschlossenen Räumen ein Impf-, Genesen- oder Testnachweis erbracht werden. Ein Antigen-Schnelltest genügt.
Zum Schnuppern: Faszientraining
Verklebungen lösen und Schmerzen lindern
Du möchtest einmal ausprobieren, ob Faszientraining etwas für dich ist? Dann nutze jetzt einen unserer Schnuppertermine:
Mittwoch, 13.10.2021 / 17:00
Donnerstag, 14.10.2021 / 19:45
Mittwoch, 27.10.2021 /17:00
Donnerstag, 28.10.2021 /19:45
Kursstart: Autogenes Training
Von deiner Krankenkasse bezuschusst
Beim Autogenen Training lenkst du deine Aufmerksamkeit weg von den Alltagsgedanken hin zu Körperempfindungen wie Schwere, Wärme und Ruhe, um in eine tiefe körperliche und geistige Entspannung zu sinken. Mit diesem Kurs erwirbst du die grundlegenden Kompetenzen zur Durchführung deiner eigenen Entspannungsübungen.
§20 - Präventionskurse werden bis zu 80% von der Krankenkasse rückerstattet!
Kursstart Montag, 25.10.2021 / 17:45
8 x 90 Min
fester Kurs (wöchentlich)