Zeit ist das wertvollste Gut deines Lebens. Trete aus den unbewussten Automatismen des Alltags heraus. Stoppe dein Hamsterrad, um dich von limitierenden Glaubenssätze und konditionierten Verhaltensmustern zu lösen. Komm zur Ruhe und lerne dich selbst besser kennen, denn alles Große beginnt in der Stille. Entdecke deine wahren Wünsche, Bedürfnisse und Träume. Richte dich neu aus und fokussiere dich auf das, was dir wirklich wichtig ist.
Wir begleiten dich gerne auf deinem Weg in ein selbstbestimmtes Leben voller Glück und Fülle. Auszeit bedeutet für uns:
Abschalten, ankommen, Ich sein.
Verweile nicht in der Vergangenheit,
träume nicht von der Zukunft.
Konzentriere dich auf den
gegenwärtigen Moment.
Buddha
Eine Auszeit ist dein erster Schritt in die Transformation.
Kursprogramm
Montags
19:30 - Yin Yoga
Mittwochs
18:15 - Sanftes Yoga
19:30 - Meditation für Fortgeschrittene
Donnerstags
07:30 - Vinyasa Morning Flow
08:50 - Yoga für Senioren
17:30 - Vinyasa Power Yoga
Schnuppern ist jederzeit möglich, sofern ein Platz
frei ist.
Die nächsten Kursstarts
Meditation für Einsteiger
Schnupper-Einheit
Du möchtest ausprobieren, ob Mediation etwas für dich ist? - Wunderbar!
Yoga für Senioren
Fester Kurs
Yoga zur Verbesserung des Gleichgewichts und der Beweglichkeit.
Faszientraining
§20 Präventionskurs
Löse Verklebungen deines Bindegewebes, um Bewegungseinschränkungen entgegenzuwirken.
Autogenes Training
§20 Präventionskurs
Lerne wirksame Techniken zur Entspannung selbständig anzuwenden.
Mi, 07. Dez. / 17:00 Uhr
2 Stunden / 35,- Euro
Do, 30. Nov. / 08:50 Uhr
8 x 60 Min / 135,- Euro
Do, 19. Jan. / 18:45 Uhr
8 x 60 Min / 135,- Euro
Mo, 14.11. / 17:45 Uhr
8 x 90 Min / 165,- Euro
§20 Präventionskurse werden von gesetzlichen Krankenkassen
mit mindestens 75 Euro bezuschusst.
WeihnAchtsamkeit
Achtsamkeit im Advent
Advent heißt übersetzt "ankommen". Was bedeutet es, anzukommen? Kommen wir denn überhaupt jemals an?
Nutze diesen Workshop, um einmal ganz bei dir selbst anzukommen. Mit winterlichen Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen stimmen wir uns achtsam auf die Vorweihnachtszeit ein.
Nächster Termin:
So, 27.11.2022, 14:00-16:30 Uhr
Hotel Magnetberg, Baden-Baden
€ 45,-
Audiotour: Kraftorte und Sagen
Selbst erkunden mit Audioguide
Du möchtest die Kraftorte auf eigene Faust erkunden?
Dann ziehe alleine oder in deiner Lieblingsgruppe los mit unserem Audioguide. Eine Karte führt dich zu den besonderen Plätzen. Über Kopfhörer erzählen dir Kathrin und Maritreyo die zugehörigen Sagen und leiten dich an bei deinen Meditationsübungen.
Einzelperson: € 35,-
jede weitere Person € 10,-
Termine nach Absprache
Start- und Endpunkt:
Wanderparkplatz Wolfsschlucht, Baden-Baden
Aktuelles
Achtsamkeit im Wald
Den Wald mit allen Sinnen erfahren
Bei diesem Waldbad erfährst du, wie vielfältig dein Wohlbefinden und deine Gesundheit von Bäumen beeinflusst wird. Du lernst kleine Übungen kennen, die du bei kommenden achtsamen Waldbesuchen selbständig anwenden kannst. Erfahre den Wald einmal anders - intensiver. Spüre, welche Wirkung das auf dich hat.
Nächster Termin:
Sa, 15.10.2022, 09:30 - 12:00 Uhr
Wolfsschlucht, Baden-Baden
€ 35,-