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Verweile nicht in der Vergangenheit, träume nicht von der Zukunft. Konzentriere dich auf den gegenwärtigen Moment. Buddha
Eine Auszeit ist dein erster Schritt in die Transformation.
Schenke dir eine Auszeit, denn Zeit ist das wertvollste Gut deines Lebens. Trete aus den unbewussten Automatismen des Alltags heraus und stoppe dein Hamsterrad, um dich von limitierenden Glaubenssätze, eingeprägten Verhaltensmustern sowie Konditionierungen zu befreien. Komm zur Ruhe und lerne dich selbst besser kennen, denn alles Große beginnt in der Stille. Entdecke deine wahren Wünsche, Bedürfnisse und Träume. Richte dich neu aus und fokussiere dich auf das, was dir wirklich wichtig ist. Wir begleiten dich gerne auf deinem Weg in ein selbstbestimmtes Leben voller Glück und Fülle.
Auszeit bedeutet für uns:
Abschalten, ankommen, Ich sein.
Achtsamkeit ist eine Form der Meditation und stammt ursprünglich aus dem Buddhismus. Mit der Aufmerksamkeit vollkommen im Hier und Jetzt zu sein, Entschleunigung im Alltag und ein Gewinn an Lebensqualität sind Bestandteile der Achtsamkeit.
Einmal im Quartal laden wir dich dazu ein, zwei bis drei Stunden mit uns gemeinsam Achtsamkeit zu üben. Das Thema ist passend zur jeweiligen Jahreszeit.
Achtsam durch's Jahr
Workshop Reihe
Termine:
26.07.2020: Sommerliches Waldbaden
10.10.2020: Erntezeit
28.11.2020: Ankommen im Advent
Mehr Infos - HIER
Waldbaden - 25. Juli 2020
„Es gibt kein WIFI im Wald,
aber eine viel bessere Verbindung."
Waldbaden ist ein anerkanntes Entspannungsverfahren aus Asien,
das nach und nach auch Einzug in europäische Rehakliniken nimmt
und auch hier immer bekannter und beliebter wird.
Wir freuen uns, dir Auszeit@home vorstellen zu dürfen.
Wenn du nicht zu uns kommen kannst, dann hol dir deine Auszeiten doch nach Hause. Ab jetzt steht dir Vinyasa Yoga mit Katja, Kinderyoga mit Marion und Coaching mit Kathrin zur Verfügung.
Mehr Infos bekommst du in diesem Video (4 Min) oder in unserem neuen Onlinshop:
Wir kommen jetzt in dein Wohnzimmer!
Video: Yoga mit Kindern
Katja im Interview mit Kinderyogalehrerin Marion Lettner
Wir freuen uns sehr Marion Lettner in unserem Auszeit - Team willkommen zu heißen.
Marion ist ausgebildete Kursleiterin für Yoga mit Kindern. Mit ihr haben wir eine kompetente, engagierte Trainerin gefunden, die sich darauf freut, kleine Yogis ein Stück auf ihrem Weg zu begleiten.
Marion Lettner
NEUE KURSE
2020
Kinder Yoga (3-5 Jahre)
montags 15:30 - 16:30 Uhr und samstags 9:45 - 10:45 Uhr
Kinder Yoga (6-9 Jahre)
montags 16:45-17:45 Uhr und samstags 11:00 - 12:00 Uhr
Yoga für Kinder
mehr Infos HIER
Artikel in der FUNK UHR Heft 46 2019
Aktuelles
- Ort der Ruhe
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- Kathrin Schäfer
