Zeit ist das wertvollste Gut deines Lebens. Trete aus den unbewussten Automatismen des Alltags heraus. Stoppe dein Hamsterrad, um dich von limitierenden Glaubenssätze und konditionierten Verhaltensmustern zu lösen. Komm zur Ruhe und lerne dich selbst besser kennen, denn alles Große beginnt in der Stille.  Entdecke deine wahren Wünsche, Bedürfnisse und Träume.  Richte dich neu aus und fokussiere dich auf das, was dir wirklich wichtig ist.

 

Wir begleiten dich gerne auf deinem Weg in ein selbstbestimmtes Leben voller Glück und Fülle.  Auszeit bedeutet für uns:

​Abschalten, ankommen, Ich sein.

 
Entspannung, Achtsamkeit und Inspiration - Auszeit Baden-Baden

Verweile nicht in der Vergangenheit, 

träume nicht von der Zukunft. 

Konzentriere dich auf den

gegenwärtigen Moment. 

Buddha

Eine Auszeit ist dein erster Schritt in die Transformation.

 

Das aktuelle
Kursprogramm 

Montags

19:30 - Yin Yoga

 

Dienstags

18:30  - Vinyasa Power Yoga

Mittwochs

17:00 - Meditation für Einsteiger

18:15 - Sanftes Yoga

Donnerstags

07:30 - Vinyasa Morning Flow

17:00 - Vinyasa Power Yoga

18:15 - Yin Yoga

Freitags

17:00 - Achtsamkeit im Alltag

(14-tägig)

Team mit Schild.jpg

3G-Regel

Ab dem 16.08.2021 muss bei Aufenthalten in geschlossenen Räumen ein Impf-, Genesen- oder Testnachweis erbracht werden. Ein Antigen-Schnelltest genügt.

Zum Schnuppern: Faszientraining
Verklebungen lösen und Schmerzen lindern

Du möchtest einmal ausprobieren, ob Faszientraining etwas für dich ist? Dann nutze jetzt einen unserer Schnuppertermine:

 

Mittwoch, 13.10.2021 / 17:00

Donnerstag, 14.10.2021 / 19:45

Mittwoch, 27.10.2021 /17:00

Donnerstag, 28.10.2021 /19:45

Kursstart: Autogenes Training 
Von deiner Krankenkasse bezuschusst

Beim Autogenen Training lenkst du deine Aufmerksamkeit weg von den Alltagsgedanken hin zu Körperempfindungen wie Schwere, Wärme und Ruhe, um in eine tiefe körperliche und geistige Entspannung zu sinken. Mit diesem Kurs erwirbst du die grundlegenden Kompetenzen zur Durchführung deiner eigenen Entspannungsübungen.

§20 - ​Präventionskurse werden bis zu 80% von der Krankenkasse rückerstattet!

Kursstart Montag, 25.10.2021 / 17:45

8 x 90 Min
fester Kurs (wöchentlich)

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