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Verweile nicht in der Vergangenheit,
träume nicht von der Zukunft.
Konzentriere dich auf den gegenwärtigen Moment.
Buddha
Jeder Mensch ist nur "aus - Zeit"!
Schenke dir etwas von deiner Zeit, denn sie ist dein wertvollstes Gut. Nimm eine Auszeit vom Alltag. Komm raus aus der Gedankenspirale. Lass deine Verpflichtungen zuhause. Entspanne dich und schöpfe neue Energie für die wichtigen Dinge in deinem Leben.
Wir begleiten dich gerne dabei.
Abschalten, ankommen, Ich sein.
Achtsamkeit ist eine Form der Meditation und stammt ursprünglich aus dem Buddhismus. Mit der Aufmerksamkeit vollkommen im Hier und Jetzt zu sein, Entschleunigung im Alltag und ein Gewinn an Lebensqualität sind Bestandteile der Achtsamkeit.
Einmal im Quartal laden wir dich dazu ein, zwei bis drei Stunden mit uns gemeinsam Achtsamkeit zu üben. Das Thema ist passend zur jeweiligen Jahreszeit.
Achtsam durchs Jahr - Workshop Reihe
Termine:
28.03.2020: Frühlingserwachen
27.06.2020: Waldbaden
10.10.2020: Lernen aus der Natur
28.11.2020: Ankommen im Advent
Mehr Infos - HIER
Artikel in der FUNK UHR Heft 46 2019
Aktuelles
- Ort der Ruhe
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- Kathrin Schäfer
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