Verweile nicht in der Vergangenheit,
träume nicht von der Zukunft.
Konzentriere dich auf den
gegenwärtigen Moment.
Buddha
Eine Auszeit ist dein erster Schritt in die Transformation.
Schenke dir eine Auszeit, denn Zeit ist das wertvollste Gut deines Lebens. Trete aus den unbewussten Automatismen des Alltags heraus und stoppe dein Hamsterrad, um dich von limitierenden Glaubenssätze, eingeprägten Verhaltensmustern sowie Konditionierungen zu befreien. Komm zur Ruhe und lerne dich selbst besser kennen, denn alles Große beginnt in der Stille. Entdecke deine wahren Wünsche, Bedürfnisse und Träume. Richte dich neu aus und fokussiere dich auf das, was dir wirklich wichtig ist. Wir begleiten dich gerne auf deinem Weg in ein selbstbestimmtes Leben voller Glück und Fülle.
Auszeit bedeutet für uns:
Abschalten, ankommen, Ich sein.
Aktuelles
3 Wochen Yoga, Meditation und Entspannung
Flexible Kurszeiten
Zu Beginn jeder Auszeitwoche bekommst du fünf Kurseinheiten freigeschaltet, die du 7 Tage uneingeschränkt abspielen kannst.
Einfacher Zugang
Klicke einfach auf den Link in deiner Erinnerungsmail, um direkt zu deiner Kursstunde zu gelangen.
3 Wochen Auszeit@home
15 Auszeit-Videosessions
à 60 Minuten
Nur 49,- €
Autogenes Training (§20)
bis zu 80% Rückerstattung durch die Krankenkasse
Tiefe körperliche und seelische Entspannung lernen.
Kursstart online:
Do, 05.11.2020, 18:30 Uhr
8 x 90 Min / 145,- Euro
Ankommen im Advent
„Der Winter ist die Zeit der Stille."
Advent heißt übersetzt "ankommen". Was bedeutet es, anzukommen? Kommen wir denn überhaupt jemals an?
Nutze diesen Workshop, um einmal ganz bei dir selbst anzukommen. Mit winterlichen Yoga-, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen stimmen wir uns achtsam auf die Vorweihnachtszeit ein.
Video: Yoga mit Kindern
Katja im Interview mit Kinderyogalehrerin Marion Lettner
Wir freuen uns sehr Marion Lettner in unserem Auszeit - Team willkommen zu heißen.
Marion ist ausgebildete Kursleiterin für Yoga mit Kindern. Mit ihr haben wir eine kompetente, engagierte Trainerin gefunden, die sich darauf freut, kleine Yogis ein Stück auf ihrem Weg zu begleiten.
Marion Lettner
Kinder Yoga (3-5 Jahre)
montags 15:30 - 16:30 Uhr
Kinder Yoga (6-9 Jahre)
montags 16:45-17:45 Uhr
Yoga für Kinder
- Ort der Ruhe
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- Kathrin Schäfer
