Autogenes Training
§20 Präventionskurs
Online live Kurs
Beim Autogenen Training lenkst du deine Aufmerksamkeit weg von den Alltagsgedanken hin zu Körperempfindungen wie Schwere, Wärme und Ruhe, um in eine tiefe körperliche und geistige Entspannung zu sinken. Mit diesem Kurs erwirbst du die grundlegenden Kompetenzen zur Durchführung deiner eigenen Entspannungsübungen.
§20 - Präventionskurse werden bis zu 80% von der Krankenkasse rückerstattet!
Kursstart online via Zoom:
Montag, 15.02.2021
8 x 90 Min / 145,- Euro
KRAFTORTE BADEN-BADENS
Geführte Wanderung mit Meditationsimpulsen
Kennst du die Kraftorte rund um Baden-Baden?
Maritreyo nimmt dich mit auf eine Wanderung zu diesen besonderen Plätzen. Anhand von Meditationsübungen erfährst du wie du Kraftorte für dich nutzen kannst, um Verbrauchtes abzuladen und neue Energie zu schöpfen. >>mehr Infos
Termine:
So, 18.04.2021 / 14:00 Uhr
So, 09.05.2021 / 14:00 Uhr
So, 13.06.2021 /14:00 Uhr
So, 11.07.2021 /14:00 Uhr
ca. 4 Stunden
€ 55,-
Progressive Muskelentspannung
Kursstart am 10. Mai - LIVE über Zoom
Stress und Ärger setzen sich gerne in unserer Muskulatur ab. Beim der PMR lernst du einzelne Muskelgruppen gezielt anzuspannen und zu entspannen, um Blockaden selbständig zu lösen.
Dieser Präventionskurs wird bis zu 80% von deiner Krankenkasse rückerstattet.
8 x 90 Minuten
€ 145,-
Kraftorte Baden-Badens
Geführte Wanderung mit Meditationsimpulsen
Kennst du die Kraftorte rund um Baden-Baden?
Mario Borsdorf nimmt dich mit auf eine Wanderung zu diesen besonderen Plätzen. Anhand von Meditationsübungen erfährst du wie du Kraftorte für dich nutzen kannst, um Verbrauchtes abzuladen und neue Energie zu schöpfen. >>mehr Infos
Termine:
So, 09.05.2021 / 14:00 Uhr, Tour 1
So, 13.06.2021 /14:00 Uhr, Tour 1
So, 11.07.2021 /14:00 Uhr, Tour 2
ca. 4 Stunden
€ 55,-
Bei einer Inzidenz über 100 kannst du die Wanderung alleine oder mit einer Person aus deinem Haushalt antreten. Ihr werdet nur mit dem Meditationsleiter in Kontakt. Er erwartet euch an verschiedenen Stationen, um euch in die Besonderheiten des jeweiligen Kraftorts einzuführen. Den Kraftort selbst könnt ihr dann mit einer passenden Meditationsübung selbständig erkunden.
Bei einer Inzidenz unter 50 wandern wir in der Gruppe gemeinsam von Ort zu Ort.
ANKOMMEN IM ADVENT
Achtsamkeits-Workshop
Advent heißt übersetzt "ankommen". Was bedeutet es, anzukommen? Kommen wir denn überhaupt jemals an?
Nutze diesen Workshop, um einmal ganz bei dir selbst anzukommen. Mit winterlichen Yoga-, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen stimmen wir uns achtsam auf die Vorweihnachtszeit ein.
Nächster Termin:
28.11.2020, 10:00-12:30 Uhr
Hotel Magnetberg, Baden-Baden
€ 25,-
Life Coaching
für mehr Zufriedenheit im Leben
Das Glück in die Hand nehmen
Hast du Träume und Visionen? Bist du auf der Suche nach Liebe, Glück und Zufriedenheit? Bist du fest entschlossen deine Zukunft aktiv zu gestalten, dir fehlt aber noch die richtige Strategie zur Umsetzung oder der Mut für den ersten Schritt?
Lass uns gemeinsam ein Stück deines Weges gehen. Wir unterstützen dich dabei, dein Leben nach deinen Wünschen und Zielen zu gestalten.
20 Min
Kennenlerngespräch
kostenlos
Personal Training
dein individuelles Bewegungsprogramm
Wieder in Schwung kommen
Du hast das Warten satt? Der Rücken schmerzt, der Bauch wird größer und du fühlst dich träge? Nimm deine Fitness jetzt selbst in die Hand. Personal Training ist zu jeder Zeit erlaubt - sowohl indoor als auch outdoor. Ich unterstütze dich dabei, sportlich wieder Fahrt aufzunehmen.
ab € 70,-
60 Min Training
speziell für dich
Meditation und Yoga
im Grünen
Freu dich auf erste gemeinsame Sessions auf unserer Yogawiese.
Sofern es die Temperaturen und örtlichen Inzidenzen zulassen, dürfen wir mit bis zu 10 Personen auf unserer Wiese praktizieren.
Termine können wir leider nur kurzfristig bekanntgeben. Gerne informieren wir dich persönlich, damit du nichts verpasst. Klicke dazu auf "Infos erhalten" und sende uns das Kennwort "Yoga im Grünen".
Pro Einheit € 18,-
(oder setze deine 10er-Kurskarte ein)
Lichtblicke: Deine Auszeiten
ab einer Inzidenz unter 50
Trainings-Session für Freunde
Eine Stunde nach euren Wünschen
Gemeinsam in Bewegung kommen
Ganz egal, ob ihr gemeinsam fit werden oder eine spezielle Trainingsart ausprobieren möchtet. In eurer Stunde ist alles möglich.
ab € 90,-
60 Min Training
für 2-4 Personen
Happy Sunday Morning
Ein perfekter Start in den Tag
Gemeinsam schlemmen & entspannen
Relaxe mit deinem Partner, der Familie oder deinen Freundinnen bei einer exklusiven Yoga-, Entspannungs- oder Meditationseinheit unter freiem Himmel.
Anschließend genießt ihr ein ausgedehntes Frühstück auf der Sonnenterasse des Hotels Magnetberg mit herrlicher Aussicht über Baden-Baden.
ab € 90,-
Jeden Sonntag
für 2-4 Personen
Wir fasten zusammen!
Gemeinsam is(s)t man weniger allein
Lass uns die Fastenzeit gemeinsam erleben. Unser Expertenteam begleitet dich von der Vorbereitung bis zur Rückumstellung zu einer gesunden Ernährungsform.
Du bekommst:
3 Videolektionen zum Basenfasten
Yoga- und Entspannungseinheiten auf Video
1 E-Book mit Nahrungstabelle
zusätzlich nur jetzt:
2 Live-Sessions zum Austausch via Zoom
mit der Fastengruppe und den Experten
(Do, 18.02. und Do, 04.03. jeweils 18:30-19:30 Uhr
Du möchtest die Corona-Pfunde loswerden und wieder mehr Energie haben? Aber fasten - ist das überhaupt etwas für dich?
Wir beantworten dir gerne vorab offene Fragen und klären dich über Kontraindikationen auf. Fühle dich frei, Kontakt zu uns aufzunehmen. Wir freuen uns über jeden, der sich für gesunde Ernährung interessiert.
Auszeit@home
deine Online-Auszeiten zur Überbrückung der Wartezeit
Für deine Yogapraxis zu Hause
... haben wir für dich Aufzeichnungen unserer Live-Sessions.
5 Yoga-Einheiten à 60 Minuten stehen dir ab Buchungstag 8 Wochen frei zur Verfügung. Wähle zwischen 2 Paketen:
Pure Vinyasa Yoga (kraftvoll)
mit Marion und Katja
€ 30,-
Pure Yin Yoga (meditativ)
mit Katja
€ 30,-
Noch mehr Auszeiten@home
alle Auszeit@home - Angebote findest du hier
Yoga für Kinder - jetzt auch online
Bis wir uns wiedersehen...
kannst du online via Zoom
mit Marion live Yoga spielen.
Donnerstag, 21.01.2021,16:30-17:30 Uhr
Donnerstag, 28.01.2021, 16:30-17:30 Uhr
Wir freuen uns auf dich.
Kinder Yoga (3-5 Jahre)
montags 15:30 - 16:30 Uhr
Kinder Yoga (6-9 Jahre)
montags 16:45-17:45 Uhr
Video: Yoga mit Kindern
Katja im Interview mit Kinderyogalehrerin Marion Lettner
Marion ist ausgebildete Kursleiterin für Yoga mit Kindern. Mit ihr haben wir eine kompetente, engagierte Trainerin gefunden, die sich darauf freut, kleine Yogis ein Stück auf ihrem Weg zu begleiten.
Marion Lettner