Autogenes Training

§20 Präventionskurs

Online live Kurs

Beim Autogenen Training lenkst du deine Aufmerksamkeit weg von den Alltagsgedanken hin zu Körperempfindungen wie Schwere, Wärme und Ruhe, um in eine tiefe körperliche und geistige Entspannung zu sinken. Mit diesem Kurs erwirbst du die grundlegenden Kompetenzen zur Durchführung deiner eigenen Entspannungsübungen.

§20 - ​Präventionskurse werden bis zu 80% von der Krankenkasse rückerstattet!

Kursstart online via Zoom:

Montag, 15.02.2021 

8 x 90 Min / 145,- Euro

KRAFTORTE BADEN-BADENS

Geführte Wanderung mit Meditationsimpulsen

Kennst du die Kraftorte rund um Baden-Baden?
 
Maritreyo nimmt dich mit auf eine Wanderung zu diesen besonderen Plätzen. Anhand von  Meditationsübungen erfährst du wie du Kraftorte für dich nutzen kannst, um Verbrauchtes abzuladen und neue Energie zu schöpfen.  >>mehr Infos

Termine:

So, 18.04.2021 / 14:00 Uhr

So, 09.05.2021 / 14:00 Uhr

So, 13.06.2021 /14:00 Uhr

So, 11.07.2021 /14:00 Uhr

ca. 4 Stunden

 € 55,-

Progressive Muskelentspannung

Kursstart am 10. Mai - LIVE über Zoom

Stress und Ärger setzen sich gerne in unserer Muskulatur ab. Beim der PMR lernst du einzelne Muskelgruppen gezielt anzuspannen und zu entspannen, um Blockaden selbständig zu lösen.  

Dieser Präventionskurs wird bis zu 80% von deiner Krankenkasse rückerstattet.

8 x 90 Minuten

€ 145,-

Kraftorte Baden-Badens

Geführte Wanderung mit Meditationsimpulsen

Kennst du die Kraftorte rund um Baden-Baden?

Mario Borsdorf nimmt dich mit auf eine Wanderung zu diesen besonderen Plätzen. Anhand von  Meditationsübungen erfährst du wie du Kraftorte für dich nutzen kannst, um Verbrauchtes abzuladen und neue Energie zu schöpfen. >>mehr Infos

Termine:

So, 09.05.2021 / 14:00 Uhr, Tour 1

So, 13.06.2021 /14:00 Uhr, Tour 1

So, 11.07.2021 /14:00 Uhr, Tour 2

ca. 4 Stunden

 € 55,-

Bei einer Inzidenz über 100 kannst du die Wanderung alleine oder mit einer Person aus deinem Haushalt antreten. Ihr werdet nur mit dem Meditationsleiter in Kontakt. Er erwartet euch an verschiedenen Stationen, um euch in die Besonderheiten des jeweiligen Kraftorts einzuführen. Den Kraftort selbst könnt ihr dann mit einer passenden Meditationsübung selbständig erkunden.

Bei einer Inzidenz unter 50 wandern wir in der Gruppe gemeinsam von Ort zu Ort.

 

ANKOMMEN IM ADVENT

Achtsamkeits-Workshop

Advent heißt übersetzt "ankommen". Was bedeutet es, anzukommen? Kommen wir denn überhaupt jemals an?
Nutze diesen Workshop, um einmal ganz bei dir selbst anzukommen. Mit winterlichen Yoga-, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen stimmen wir uns achtsam auf die Vorweihnachtszeit ein. 

Nächster Termin:

28.11.2020, 10:00-12:30 Uhr

Hotel Magnetberg, Baden-Baden

€ 25,-

Life Coaching

für mehr Zufriedenheit im Leben

Das Glück in die Hand nehmen

Hast du Träume und Visionen? Bist du auf der Suche nach Liebe, Glück und Zufriedenheit? Bist du fest entschlossen deine Zukunft aktiv zu gestalten, dir fehlt aber noch die richtige Strategie zur Umsetzung oder der Mut für den ersten Schritt?

 

Lass uns gemeinsam ein Stück deines Weges gehen. Wir unterstützen dich dabei, dein Leben nach deinen Wünschen und Zielen zu gestalten.

20 Min 

Kennenlerngespräch

kostenlos

Personal Training

dein individuelles Bewegungsprogramm

Wieder in Schwung kommen

Du hast das Warten satt? Der Rücken schmerzt, der Bauch wird größer und du fühlst dich träge? Nimm deine Fitness jetzt selbst in die Hand. Personal Training ist zu jeder Zeit erlaubt - sowohl indoor als auch outdoor. Ich unterstütze dich dabei, sportlich wieder Fahrt aufzunehmen.

ab € 70,-

60 Min Training

speziell für dich

Meditation und Yoga

im Grünen

Freu dich auf erste gemeinsame Sessions auf unserer Yogawiese.

 

Sofern es die Temperaturen und örtlichen Inzidenzen zulassen, dürfen wir mit bis zu 10 Personen auf unserer Wiese praktizieren.

 

Termine können wir leider nur kurzfristig bekanntgeben. Gerne informieren wir dich persönlich, damit du nichts verpasst. Klicke dazu auf "Infos erhalten" und sende uns das Kennwort "Yoga im Grünen".

Pro Einheit € 18,-

(oder setze deine 10er-Kurskarte ein)

Lichtblicke: Deine Auszeiten

ab einer Inzidenz unter 50

Trainings-Session für Freunde

Eine Stunde nach euren Wünschen

Gemeinsam in Bewegung kommen

Ganz egal, ob ihr gemeinsam fit werden oder eine spezielle Trainingsart ausprobieren möchtet. In eurer Stunde ist alles möglich.

ab € 90,-

60 Min Training

für 2-4 Personen

Happy Sunday Morning

Ein perfekter Start in den Tag

Gemeinsam schlemmen & entspannen

Relaxe mit deinem Partner, der Familie oder deinen Freundinnen bei einer exklusiven Yoga-, Entspannungs- oder Meditationseinheit unter freiem Himmel.

Anschließend genießt ihr ein ausgedehntes Frühstück auf der Sonnenterasse des Hotels Magnetberg mit herrlicher Aussicht über Baden-Baden.

ab € 90,-

Jeden Sonntag

für 2-4 Personen

Wir fasten zusammen!

Gemeinsam is(s)t man weniger allein

Lass uns die Fastenzeit gemeinsam erleben. Unser Expertenteam begleitet dich von der Vorbereitung bis zur Rückumstellung zu einer gesunden Ernährungsform.
 

Du bekommst:
3 Videolektionen zum Basenfasten
Yoga- und Entspannungseinheiten auf Video
1 E-Book mit Nahrungstabelle


zusätzlich nur jetzt:

2 Live-Sessions zum Austausch via Zoom
mit der Fastengruppe und den Experten
(Do, 18.02. und Do, 04.03. jeweils 18:30-19:30 Uhr

Du möchtest die Corona-Pfunde loswerden und wieder mehr Energie haben? Aber fasten - ist das überhaupt etwas für dich?
 

Wir beantworten dir gerne vorab offene Fragen und klären dich über Kontraindikationen auf. Fühle dich frei, Kontakt zu uns aufzunehmen. Wir freuen uns über jeden, der sich für gesunde Ernährung interessiert.

Auszeit@home

deine Online-Auszeiten zur Überbrückung der Wartezeit

Für deine Yogapraxis zu Hause

 

... haben wir für dich Aufzeichnungen unserer Live-Sessions.

5 Yoga-Einheiten à 60 Minuten stehen dir ab Buchungstag 8 Wochen frei zur Verfügung. Wähle zwischen 2 Paketen:

Pure Vinyasa Yoga (kraftvoll)

mit Marion und Katja

€ 30,-

Auszeit @home Pure Yin Yoga.jpg

Pure Yin Yoga (meditativ)

mit Katja

€ 30,-

Noch mehr Auszeiten@home

alle Auszeit@home - Angebote findest du hier

Yoga für Kinder - jetzt auch online

Bis wir uns wiedersehen...

 

kannst du online via Zoom

mit Marion live Yoga spielen.

Donnerstag, 21.01.2021,16:30-17:30 Uhr

Donnerstag, 28.01.2021, 16:30-17:30 Uhr

Wir freuen uns auf dich.

 

Kinder Yoga (3-5 Jahre)

montags 15:30 - 16:30 Uhr 

 

Kinder Yoga (6-9 Jahre)

montags 16:45-17:45 Uhr 

          

Video: Yoga mit Kindern
Katja im Interview mit Kinderyogalehrerin Marion Lettner

 

Marion ist ausgebildete Kursleiterin für Yoga mit Kindern. Mit ihr haben wir eine kompetente, engagierte Trainerin gefunden, die sich darauf freut, kleine Yogis ein Stück auf ihrem Weg zu begleiten.

Marion Lettner