Zeit, die wir uns nehmen, ist Zeit, die uns etwas gibt.

Du möchtest dir deine Auszeiten gerne zuhause nehmen, damit du sie flexibel einplanen kannst? Mit Auszeit@home holst du dir Entspannung, Achtsamkeit und Inspiration in die eigenen vier Wände. Hier findest du Kurse, Workshops und Coachings, die dich dabei unterstützen zur Ruhe, zu dir selbst und in die Veränderung zu kommen.

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Bist du auf der Suche nach Glück, Liebe und innerer Zufriedenheit? Möchtest du etwas verändern und deine Zukunft selbstbestimmt gestalten? Stolperst du immer wieder über bekannte Verhaltensweisen oder zweifelst du an dir selbst? Kathrin begleitet dich gerne dabei, Krisen zu bewältigen, Glaubenssätze aufzulösen, persönliche Ziele zu verwirklichen sowie unterschiedliche Lebensbereiche in Einklang zu bringen.

LIFE - COACHING

  • 60 Min Lifecoaching mit Kathrin Schäfer via Skype oder Telefon

 € 85,-

Führe deine Yogaeinheiten jetzt in Ruhe bei dir zuhause durch und lerne die Gundlagen des dynamischen Vinyasas kennen. Angeleitet von Sportwissenschaftlerin und Yogalehrerin Katja erfährst du neben dem Praktizieren der Asanas eine Menge über Bandhas, Yamas, Pranayama und den yogischen Lebensweg. Der Kurs eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene.

VINYASA YOGA KURS

  • 4 Yogaeinheiten (55-75 Min)

  • Extra-Video: Der Sonnengruß (9 Min)

€ 49,-

Spielerisches Yoga mit phantasievollen Geschichten über den kleinen Bären zum Eintauchen, Bewegen und Entspannen. 


Marion ist Kinderyoglehrerin aus Leidenschaft. Sie nimmt sich außerordentlich viel Zeit für ihre Stundenkonzeption, um kleine Yogis zu unterhalten, zur Bewegung zu animieren und in ihrer Persönlichkeitsentwicklung zu unterstützen.

YOGA FÜR KINDER (4-8 JAHRE)

  • 4 Yogaeinheiten (20-30 Min)

  • Extra-Video: Das Corona Virus (15 Min)

€ 19,- statt € 32,-

Marion erklärt hier auf spielerische Art das Coronavirus und warum wir im Moment nicht auf den Spielplatz dürfen.

Um alle Übungen mitmachen zu können, legt euch eine Vogelfeder oder alternativ eine Schicht eines Papiertaschentuchs bereit.

YOGA FÜR KINDER (kostenlos)

  • 1 Yogaeinheit (15 Min)

€ 00,-

Obwohl die Welt im Moment zum Stillstand gezwungen ist, herrscht große Unruhe und Ungewissheit. Wenn du als Gewinner aus dieser Krise herausgehen möchtest, dann komm jetzt raus aus der Opferrolle, rein in die Verantwortung. Jede Krise bietet eine Chance. Welche Tür sich jetzt in deinem Leben öffnet, wie du in die Veränderung und Umsetzung kommst, erfährst du in diesem Workshop inklusive Life-Coaching zu deinem persönlichen Thema.

IN KRISEN CHANCEN SEHEN

  • 5 Video-Lektionen

  • 2 Life-Coachings (je 60 Min)

  • 2 thematische Yogaeinheiten

  • 3 Audio-Entspannungen

  • 2 Audio-Meditationen

  • 1 E-Book

€ 365,- statt € 789,-

Yogalehrerin Katja Schweizer führt dich durch eine dynamische und kraftvolle Vinyasa Yoga Einheit zum Thema "In Krisen Chancen sehen". Nutze dieses kostenlose Video als Initialzündung für deinen Perspektivwechsel.

VINYASA YOGA (kostenlos)

  • 1 Yogaeinheit (53 Min)

€ 00,-

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